johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 29. november 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Preacher curl enhand 8x7kg, 8x7, 8x6 R: Kabel pullover med rep 10x20kg, 10x20, 12x17.5 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12 R: Kabeldrag med handtag 35kg, 8x45, 8x40 B: Omvänd skivstång... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 17263 |
 |
17263Antall steg |  |
+4039Forandring | |
17263Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 306 kcal
