johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 10. april 2026 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 7.5, 7.5 T: Triceps rep 8x20kg, 8x20, 8x12.5 A: Drag till ansiktet 15kg, 17.5, 17.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 B: Pushups med TRX 10, 8, 10 B: Flyes kabel nedifrån 5kg, 7.5, 8x10... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13532 |
 |
13532Antall steg |  |
+506Forandring | |
13532Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
