johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 17. april 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kettlebell 8x8kg, 8x8, 8x8 B: Pushups på step-up bänk 8, 8, 12 A: Axelrotationer med hantel enhand 2kg, 3, 3 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 8x7.5, 8x10 T: Triceps kabel 7.5kg, 7.5, 8x7.5... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15058 |
 |
15058Antall steg |  |
+4222Forandring | |
15058Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
