joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| onsdag 2. mars 2011 |
   |
 |
01:31:18Tid (min.sek) |  |
20.28 kmAvstand |  |
13.33 km/hHastighet | |
04:30 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1131 kcalKalorier |
| Försökte trycka på men första biten kändes hel tråkig. Efter en stund kändeds det bättre och det vart roligt igen. Första milen 49.13 med skogsspår första 500 m från stugan. Andra milen 40.05. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1131 kcal
