joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| lørdag 24. august 2019 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
729 kcalKalorier |  |
4055Punkt |
| Upp till skotertunneln, tillbaks över kolarbysjön | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:13:00Tid (min.sek) | |
2.00 kmAvstand | |
9.23 km/hHastighet | |
06:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
217 kcalKalorier | |
1208Punkt |
| sprang 2 km efter Evas och mitt cykelpass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 946 kcal
