karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| torsdag 17. mars 2016 |
   |
 |
00:43:00Tid (min.sek) |  |
8.12 kmAvstand |  |
11.33 km/hHastighet | |
05:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
417 kcalKalorier |
| 8.12 km i soluppgång..bra morgonstart | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:20Tid (min.sek) | |
6.88 kmAvstand | |
178 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
16727.7 kgTotal vekt |  |
13Øvelser | |
NormalIntensitet | |
207 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, ANNEN, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
2.07 km/hHastighet | |
29:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
153 kcalKalorier |
| 1 km crawl....dax för dubbla pass | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 955 kcal
