karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| søndag 12. juni 2016 |
   |
 |
00:50:25Tid (min.sek) |  |
14.35 kmAvstand |  |
301 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| Cross, löpband, cykel, stakmaskin | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:35:00Tid (min.sek) |  |
18218.9 kgTotal vekt |  |
15Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
401 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| Ben,tricep,bicep,bröst, axlar,mage,rygg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:32:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand |  |
1.88 km/hHastighet | |
32:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
172 kcalKalorier |
| Va fan...1km crawl utan våtdräkt ger sämre hastighet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 874 kcal
