karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| lørdag 18. juni 2016 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
14.45 kmAvstand |  |
345 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| cross, cykel, löpband | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:25:00Tid (min.sek) |  |
13304.5 kgTotal vekt |  |
13Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
354 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:29:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand |  |
2.07 km/hHastighet | |
29:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
154 kcalKalorier |
| 1km crawl utan våtdräkt | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:42:00Tid (min.sek) | |
7.84 kmAvstand | |
11.20 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
410 kcalKalorier |
| energinivå ? & duggregn...SYRE | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1263 kcal
