karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| torsdag 30. juni 2016 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
8.71 kmAvstand |  |
292 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| cross, löpband, cykel | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:41:00Tid (min.sek) |  |
11408.4 kgTotal vekt |  |
11Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
425 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Triceps| mix av diverse | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand |  |
2.61 km/hHastighet | |
23:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
124 kcalKalorier |
| 1km crawl...teknikförbättring | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:23:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
2.61 km/hHastighet | |
23:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
122 kcalKalorier |
| 1km crawl...teknikförbättring | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 963 kcal
