karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| fredag 22. juli 2016 |
   |
 |
01:54:39Tid (min.sek) |  |
42.60 kmAvstand |  |
22.29 km/hHastighet | |
02:41 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
10 kcalKalorier |
| Högt å lågt | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
5.02 kmAvstand | |
224 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| cross, löpband | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
13627.7 kgTotal vekt |  |
14Øvelser | |
NormalIntensitet | |
309 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:28:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
2.14 km/hHastighet | |
28:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier |
| 1 km crawl..varm pool..inget bra | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 690 kcal
