karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| lørdag 30. juli 2016 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
9.94 kmAvstand |  |
332 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| cross, löpband, cykel | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) |  |
15822.9 kgTotal vekt |  |
17Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
370 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| mix | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:28:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand |  |
2.14 km/hHastighet | |
28:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
147 kcalKalorier |
| 1 km crawl i pool | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:31Tid (min.sek) | |
6.40 kmAvstand | |
10.81 km/hHastighet | |
05:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
339 kcalKalorier |
| 6.4 km i kvällssol | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1188 kcal
