karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| søndag 9. oktober 2016 |
   |
 |
00:27:18Tid (min.sek) |  |
5.40 kmAvstand |  |
11.87 km/hHastighet | |
05:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
259 kcalKalorier |
| 5.4km Lunds kullerstensgator | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:25:00Tid (min.sek) |  |
12338.0 kgTotal vekt |  |
15Øvelser | |
NormalIntensitet | |
346 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
2.22 km/hHastighet | |
27:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
140 kcalKalorier |
| 1km crawl i 50m pool å låg temp..gött | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 745 kcal
