karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| tirsdag 13. desember 2016 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
4.95 kmAvstand |  |
216 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| cross intervall, löpband (0-6) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
20041.5 kgTotal vekt |  |
21Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
280 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, ANNEN, Skuldre, Triceps| mix å hantlar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand |  |
1.71 km/hHastighet | |
35:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
178 kcalKalorier |
| intervall med dolme/paddel dubbel rygg/crawl | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 674 kcal
