Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
Jln3ocsautwsg4wwoc4s

karolin.hedlund@telia.com Link Treningsdagbok

KvinnaKarolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige
lørdag 23. september 2017 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Løping Export
Time
 01:37:12Tid (min.sek)
Distance
 14.03 kmAvstand
Gauge
 8.66 km/hHastighet
Gauge
 06:56 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 651 kcalKalorier
Score
 9024Punkt
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwmiJcsr_BfBAzBbIvJ%7BFrEzNdBnBdBgFEsMbDuIzD%40nAnLz%40xAbA%5DnFiIWgC%7BA%7BBFeIlHkW%60BsL%60BaAfAhBo%40pS%60%40xy%40%7DCjGDvX_BzHuChEQ%7EJ%60AnCtLiBfErL_BdQNnBtAl%40NbB%7BAnFjExElBpLvDhGdBjIiAtFeF%60DuCAeFfDQpGyCG%7DA%60AyAzJrBnDvANfC%7BDjGqCnFtL%60%40nOfBxG%7ECrDjFyCtBj%40%7EFxNgAxBaD_A_Av%40s%40%7EQqCzD%7BCzA_AdCEnL%7BEVm%40hJmD%7DAoCn%40sC%60DaC%7CGsDn%40%7DElE%7D%40A%5B_ClAiEeFsFaCkSoCyJSaOpFuKjAgJg%40yImGsO_%40uEfAiIrC_Fh%40iKiCwJwAsVgCFyBuG%60AkIpBkA%5EuB%7BCqLmGkf%40zAiLCaPtCk%60%40nCsE%60HaBhDwLsDoCwBkFaCAoDhBwKlOoFgA%7BC%60E_JfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Duggregn i våt fuktig skog men så ljuvligt på morgonen
Lagt til 465 uker siden
Polar_grey_20px Vis øktdetaljerNext
101 Kardio på treningsstudio
Time
 00:05:01Tid (min.sek)
Distance
 1.03 kmAvstand
Kcal
 32 kcalKalorier
Score
 296Punkt
ingen kommentarer
Lagt til 465 uker siden
Vis øktdetaljerNext
105 Vekttrening
Time
 01:00:00Tid (min.sek)
Weight
 10547.3 kgTotal vekt
List
 13Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 258 kcalKalorier
Score
 2382Punkt

Trente muskelgrupper

Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, ANNEN, Skuldre, Triceps
skit!! hö arm funka inte bra...nervsystemet halvmessyr. Lite löpteknik å info med en vän som behövde hjälp.
Lagt til 465 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 941 kcal