karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| mandag 3. desember 2018 |
   |
 |
00:06:51Tid (min.sek) |  |
0.25 kmAvstand |  |
2.19 km/hHastighet | |
27:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
30 kcalKalorier |  |
329Punkt |
| Barntävling i poolen men testa dolme å paddel vardera 50 m | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
3.20 kmAvstand | |
135 kcalKalorier | |
1224Punkt |
Utfordre aktiviteter
, crosstrainer| En kort session eft jobbet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
7855.0 kgTotal vekt |  |
12Øvelser | |
NormalIntensitet | |
176 kcalKalorier | |
1588Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps, Annet, Skuldre| testa axel å arm, uteslutningsmetod i benmaskiner ang rygg | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 341 kcal
