karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| torsdag 17. januar 2019 |
   |
 |
00:26:34Tid (min.sek) |  |
4.42 kmAvstand |  |
9.98 km/hHastighet | |
06:01 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
159 kcalKalorier |  |
2447Punkt |
| kortis å testa ny väg. avsluta med när varv på gräset hemma | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:28:52Tid (min.sek) | |
1.00 kmAvstand | |
2.08 km/hHastighet | |
28:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
119 kcalKalorier | |
1445Punkt |
| varva bröst å crawl..kändes helt ok. astman fick spelet eft 500 m men lossnade | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
2.90 kmAvstand | |
206 kcalKalorier | |
1858Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:48:00Tid (min.sek) |  |
15789.0 kgTotal vekt |  |
14Øvelser | |
NormalIntensitet | |
212 kcalKalorier | |
1906Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Ben, ANNEN, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 696 kcal
