karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| søndag 9. april 2023 |
   |
 |
00:20:01Tid (min.sek) |  |
8.13 kmAvstand |  |
24.37 km/hHastighet | |
02:28 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
112 kcalKalorier |  |
1859Punkt |
| P.7 1,5,9 | ||
marita.lindberg@live.se har likt
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:04Tid (min.sek) | |
3.33 kmAvstand | |
9.96 km/hHastighet | |
06:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
167 kcalKalorier | |
1354Punkt |
| 9.10.11 | ||
marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:27Tid (min.sek) | |
2.01 kmAvstand | |
9.67 km/hHastighet | |
06:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
98 kcalKalorier | |
725Punkt |
| 4an | ||
marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:49Tid (min.sek) |  |
4385.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser | |
NormalIntensitet | |
145 kcalKalorier | |
730Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| Slamballs och Kettlebell i solen | ||
marita.lindberg@live.se og marie.0_59@hotmail.com har likt
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 522 kcal
