Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| søndag 28. februar 2010 |
   |
 |
01:13:05Tid (min.sek) |  |
16.00 kmAvstand |  |
13.14 km/hHastighet | |
04:34 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
136 kcalKalorier |
| 3x(20situps,15backups,10armböj,15tåhäv,15benböj) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1295 kcal
