Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| mandag 8. mars 2010 |
   |
 |
00:36:17Tid (min.sek) |  |
8.80 kmAvstand |  |
14.55 km/hHastighet | |
04:07 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
572 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
135 kcalKalorier |
| 3x(20situps,15backups,10armböj,15tåhäv,15benböj) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 81.5 kg |
|
81.5 kgVekt |  |
-0.9 kgForandring |  |
24.34BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 707 kcal
