Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| tirsdag 5. april 2011 |
   |
 |
00:46:32Tid (min.sek) |  |
10.90 kmAvstand |  |
14.05 km/hHastighet | |
04:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
687 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.37km - 13.52 Intervaller: 2x5x2min (Snitt: 625m) Vila: 60sek Serievila: 5min Nerjogg: 2.31km - 12.40 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 687 kcal
