Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| søndag 17. april 2011 |
   |
 |
01:25:41Tid (min.sek) |  |
22.40 kmAvstand |  |
15.69 km/hHastighet | |
03:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1268 kcalKalorier |
| Uppvärmning: 2km Intervaller: 4x4km Joggvila: 500m Nerjogg: 2.9km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1268 kcal
