Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 8. august 2005 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
94 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
343 kcalKalorier |
| Bröst, made (bänkpress, lutande press i smith, cable cross, situps, benlyft) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:05:00Tid (min.sek) |  |
6.00 kmAvstand |  |
5.54 km/hHastighet | |
10:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
356 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
8.00 kmAvstand | |
16.00 km/hHastighet | |
03:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| till o från gymet | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1085 kcal
