Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| onsdag 24. august 2005 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
286 kcalKalorier |
| DC (lutande bänkpress i smith, axelpress m hantlar, "dipsmaskin", situps m vikt) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) |  |
6.50 kmAvstand |  |
5.57 km/hHastighet | |
10:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
384 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
16.00 kmAvstand | |
19.20 km/hHastighet | |
03:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
487 kcalKalorier |
| 8 km *2 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1157 kcal
