Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
7137

Madde J Link Treningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
mandag 2. januar 2006 Control_rewind Date Control_fastforward
86
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

frukost
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Havregryn, fiberhavregryn 80.0 gram 259.2 10.6 5.4 41.6
Minimjölk 200.0 gram 68.0 6.8 0.2 10.0
pr drink 40.0 gram 140.0 28.0 1.6 2.8
Totalt   467.2 45.4 7.2 54.4
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
pr drink 40.0 gram 140.0 28.0 1.6 2.8
Äpple 220.0 gram 114.4 0.9 0.2 26.8
Totalt   254.4 28.9 1.8 29.6
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Torsk 200.0 gram 150.0 34.0 1.4 0.0
Blomkål 50.0 gram 12.5 1.5 0.3 1.0
Bönor, gröna 75.0 gram 15.8 1.3 0.1 2.4
Morot 100.0 gram 31.0 1.0 0.1 6.4
Ärtor, gröna frysta 75.0 gram 40.5 3.9 0.3 5.4
Totalt   249.8 41.7 2.2 15.2
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Tonfisk i vatten 140.0 gram 154.0 34.3 1.7 0.0
Olivolja 5.0 gram 44.2 0.0 5.0 0.0
Totalt   198.2 34.3 6.7 0.0
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
pr drink 40.0 gram 140.0 28.0 1.6 2.8
Totalt   140.0 28.0 1.6 2.8
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Lax 200.0 gram 362.0 36.8 24.0 0.0
Blomkål 60.0 gram 15.0 1.8 0.3 1.3
Bönor, gröna 80.0 gram 16.8 1.4 0.1 2.6
Morot 110.0 gram 34.1 1.1 0.1 7.0
Ärtor, gröna frysta 80.0 gram 43.2 4.2 0.3 5.8
Totalt   471.1 45.3 24.8 16.7
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
pr drink 40.0 gram 140.0 28.0 1.6 2.8
Banan 120.0 gram 116.4 1.2 0.6 26.2
Totalt   256.4 29.2 2.2 29.0
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Makrillfile i tomatsås 125.0 gram 140.0 17.4 7.5 0.6
Tomat 85.0 gram 17.9 0.9 0.2 3.1
Totalt   157.9 18.3 7.7 3.7
2 Gåing
Time
 01:00:00Tid (min.sek)
Distance
 6.00 kmAvstand
Gauge
 6.00 km/hHastighet
Gauge
 10:00 min/kmKilometertid
Intensity
 HøyIntensitet
Kcal
 368 kcalKalorier
innan frukost
Lagt til 1391 uker siden
Vis øktdetaljerNext
1 Vekttrening
Time
 01:00:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 349 kcalKalorier
Bröst, axlar
Lagt til 1391 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
 Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 271.1 g 54.2 g 151.4 g 2195 kcal
E% 50.6% 22.0% 28.3%  
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 717 kcal