Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
7137

Madde J Link Treningsdagbok

KvinnaMadeleine Johansson, Göteborg, Sverige
mandag 6. november 2006 Control_rewind Date Control_fastforward
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

ingen kommentarer
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
grötfrukost 1.0 Porsjoner 381.8 27.7 14.4 34.9
Totalt   381.8 27.7 14.4 34.9
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

lunch
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Soy Bar 100.0 gram 259.0 33.0 12.0 4.5
Soy Bar 100.0 gram 259.0 33.0 12.0 4.5
Totalt   518.0 66.0 24.0 9.0
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

middag
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
Fetaost, 3 % 30.0 gram 33.0 5.4 0.9 0.6
Gurka 100.0 gram 11.0 0.5 0.1 2.0
Paprika, röd 100.0 gram 28.0 1.3 0.5 4.5
Tomat 100.0 gram 21.0 1.0 0.2 3.7
Sallad, isbergs- 100.0 gram 10.0 1.0 0.2 1.1
Räkor 200.0 gram 168.0 36.2 1.6 1.6
Totalt   271.0 45.4 3.5 13.5
30
 Ernæringsnotat, Uspesifisert

Fordeling av energiinnholdet

kvällsmat
Navn Mengde Kcal Protein (g) Fett (g) Karbohydrater (g)
milbona kvarg 200.0 gram 136.0 24.4 0.4 7.8
Jordgubbar 100.0 gram 37.0 0.8 0.4 7.4
Totalt   173.0 25.2 0.8 15.2
25
 Tekst- og bildenotat
Jätteförkyld, ingen direkt matlust, så lite aktivitet som möjligt...
Lagt til 1026 uker siden
Sum
 Sammendrag
Total ernæringsinntak Protein Fett Karbohydrater Kalorier
Mengde 164.3 g 42.7 g 72.6 g 1344 kcal
E% 50.1% 28.3% 22.2%  
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal