Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| tirsdag 21. november 2006 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
6.67 km/hHastighet | |
09:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Morgonpromenad, ösregn, men vadå, man ska ju ändå duscha när man kommer hem!?... :) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
211 kcalKalorier |
| Framsida lår, vader | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
202 kcalKalorier |
| Så härligt!!! | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
LavIntensitet | |
285 kcalKalorier |
| Instruktör | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1153 kcal
