Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 9. mars 2015 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Fiberhavregryn fullkorn ångprep | 40.0 gram | 141.2 | 5.3 | 2.7 | 20.8 |
| Linfrön torkade | 10.0 gram | 50.6 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Solrosfrön torkade | 10.0 gram | 59.4 | 2.3 | 5.0 | 1.3 |
| Totalt | 251.2 | 9.4 | 11.9 | 22.3 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 9.4 g | 11.9 g | 22.3 g | 251 kcal |
| E% | 15.3% | 42.2% | 36.4% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
