Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| søndag 30. august 2015 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Köttfärs nötfärs fett 10% | 200.0 gram | 298.0 | 40.0 | 15.2 | 0.0 |
| Lax | 125.0 gram | 226.3 | 23.0 | 15.0 | 0.0 |
| Lax | 160.0 gram | 289.6 | 29.4 | 19.2 | 0.0 |
| Totalt | 813.9 | 92.4 | 49.4 | 0.0 |
|
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Crème fraiche lätt fett 15% | 50.0 gram | 81.0 | 1.5 | 7.5 | 2.2 |
| Matlagningsgrädde fett 15% | 50.0 gram | 81.0 | 1.5 | 7.5 | 2.2 |
| Lätt kokosmjölk | 50.0 gram | 25.0 | 0.5 | 3.0 | 1.5 |
| Lätt kokosmjölk | 150.0 gram | 75.0 | 1.5 | 9.0 | 4.5 |
| Kokosmjölk | 100.0 gram | 239.0 | 2.3 | 24.0 | 3.5 |
| Kokosmjölk | 50.0 gram | 119.5 | 1.1 | 12.0 | 1.8 |
| Totalt | 620.5 | 8.4 | 63.0 | 15.7 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 100.8 g | 112.4 g | 15.7 g | 1434 kcal |
| E% | 28.8% | 69.7% | 4.5% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
