Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 18. mars 2019 |
   |
 |
linsgryta |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Lök gul röd | 30.0 gram | 9.6 | 0.4 | 0.0 | 1.8 |
| Sötpotatis | 50.0 gram | 57.0 | 0.9 | 0.2 | 12.8 |
| Morot | 30.0 gram | 13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
| Kokosmjölk | 67.0 gram | 160.1 | 1.5 | 16.1 | 2.3 |
| Tomater krossade konserv m lag | 67.0 gram | 17.4 | 0.5 | 0.1 | 3.1 |
| Linser torkade | 25.0 gram | 81.3 | 6.0 | 0.3 | 12.1 |
| Totalt | 338.9 | 9.5 | 16.8 | 34.7 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 9.5 g | 16.8 g | 34.7 g | 339 kcal |
| E% | 11.5% | 44.1% | 42.0% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
