Madde J 
Treningsdagbok
Madeleine Johansson, Göteborg, Sverige| mandag 26. august 2019 |
   |
 |
bowl |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Quinoa | 50.0 gram | 173.5 | 10.7 | 0.6 | 31.3 |
| sojabönor | 100.0 gram | 125.0 | 20.0 | 3.0 | 5.0 |
| Avokado | 50.0 gram | 84.0 | 1.0 | 7.7 | 2.2 |
| Tomat | 100.0 gram | 23.0 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
| Soltorkade tomater, | 10.0 gram | 16.6 | 0.5 | 1.3 | 0.9 |
| Totalt | 422.1 | 33.1 | 12.7 | 43.1 |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 33.1 g | 12.7 g | 43.1 g | 422 kcal |
| E% | 32.2% | 26.8% | 41.9% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
