matspaulsson 
Treningsdagbok
Mats Paulsson, Växjö, Sverige| søndag 3. desember 2017 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
221 kcalKalorier |  |
1191Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.60 kmAvstand |  |
1.20 km/hHastighet | |
50:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
282 kcalKalorier | |
1520Punkt |
| 50 uppvärmning 300 lugnt 4x50 speed | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
188 kcalKalorier | |
1013Punkt |
Utfordre aktiviteter
Längdskidåkningsmaskin| Intervall 2,05-1,50-1,55 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 691 kcal
