matspaulsson 
Treningsdagbok
Mats Paulsson, Växjö, Sverige| mandag 31. januar 2022 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
340 kcalKalorier |  |
1901Punkt |
| Växjösjön | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
4.00 kmAvstand | |
8.00 km/hHastighet | |
07:30 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
498 kcalKalorier | |
2787Punkt |
| Intervaller 2 minuter, vila 1 minut i 30 min. (=30 min) Katedral "gummilöparbana". | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 838 kcal
