mosjonist 
Treningsdagbok
Morten Hedlund| tirsdag 24. november 2009 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1024 kcalKalorier |
| intervall 4*7/3 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:52:00Tid (min.sek) | |
5.00 kmAvstand | |
5.77 km/hHastighet | |
10:24 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
363 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier |
| forsiktig trening av skulder | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1533 kcal
