mosjonist 
Treningsdagbok
Morten Hedlund| tirsdag 8. desember 2009 |
   |
 |
01:12:00Tid (min.sek) |  |
30.00 kmAvstand |  |
25.00 km/hHastighet | |
02:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
894 kcalKalorier |
| intervall 4*7/2 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
2.50 kmAvstand | |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
175 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
219 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Skuldre| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1288 kcal
