Nugge 
Treningsdagbok
Jörgen Larsson, 60år, Rönninge, Sverige| torsdag 25. oktober 2007 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Wasa Sport dubbelmacka | 1.0 Porsjoner | 140.5 | 5.1 | 5.0 | 18.8 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Porsjoner | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Porsjoner | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Totalt | 467.3 | 18.5 | 17.6 | 58.8 |
|
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Fairing Complete Proten 3 | 1.0 Porsjoner | 129.5 | 30.5 | 0.4 | 1.8 |
| MRP On Whey | 1.0 Porsjoner | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
| Star Nutrition Bar | 1.0 Porsjoner | 201.3 | 19.7 | 6.9 | 19.9 |
| Totalt | 621.1 | 95.6 | 11.2 | 41.7 |
|
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Twinlab Amino Fuel | 1.0 Porsjoner | 100.0 | 15.0 | 0.0 | 11.0 |
| Totalt | 100.0 | 15.0 | 0.0 | 11.0 |
 |
Skade |
Inflammerad axel
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
429 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 129.1 g | 28.8 g | 111.5 g | 1188 kcal |
| E% | 44.5% | 21.6% | 38.5% |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 429 kcal
