Nugge 
Treningsdagbok
Jörgen Larsson, 60år, Rönninge, Sverige| tirsdag 6. november 2007 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Porsjoner | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| Wasa Sport dubbelmacka | 1.0 Porsjoner | 140.5 | 5.1 | 5.0 | 18.8 |
| Wasa Havre dubbelmacka | 1.0 Porsjoner | 163.4 | 6.7 | 6.3 | 20.0 |
| MRP On Whey | 1.0 Porsjoner | 290.3 | 45.4 | 3.9 | 20.0 |
| Star Nutrition Bar | 1.0 Porsjoner | 201.3 | 19.7 | 6.9 | 19.9 |
| Totalt | 958.9 | 83.6 | 28.4 | 98.7 |
 |
Skade |
Inflammerad axel
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
3.45 kmAvstand |  |
5.91 km/hHastighet | |
10:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
237 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:56:00Tid (min.sek) | |
617 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 83.6 g | 28.4 g | 98.7 g | 959 kcal |
| E% | 35.7% | 26.4% | 42.2% |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 854 kcal
