peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 20. mai 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
254 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Annet| Gymmet på morgonen före jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
900 kcalKalorier |
| Slag o spark, lite randori. Sen double leg takedown + matta och försvar mot livtag bakifrån samt stryptag bakifrån. Även lite oma plata på slutet. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1154 kcal
