peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| fredag 12. juni 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
225 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Annet| På gymmet före jobbet. Drog ner på vilan mellan reps'en till 75 sek istället för 90 sek. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
323 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
Cross-trainer| På lunchen, körde tempoträning: 10 min zon1 puls 15 min zon2 puls 5 min zon1 puls Var totalt slut efteråt, målet var att hålla 25 min i zon2-tempo, men det får bli så småning om. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 548 kcal
