peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| fredag 4. september 2009 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
5255.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
319 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Skuldre| På gymmet på lunchen. Uppvärmningen kändes otroligt skönt med level 14, precis lagom motstånd Körde ingen nervarvning då jag körde 7 km rodd direkt efter och SEN nervarvning, | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:49:03Tid (min.sek) |  |
8.07 kmAvstand | |
441 kcalKalorier |
Utfordre aktiviteter
, Cross-trainer| Direkt efter styrkepasset. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 760 kcal
