peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 7. september 2009 |
   |
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
8Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
325 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Annet, Triceps| BW3 på lunchen på jobbet. Körde med 60 sek vila mellan repsen, vilket var lite kort när man kör många och långa reps. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
741 kcalKalorier |
| Box&Kick med Jocke. Körde traditionell springa-runt-uppvärmning. Sen vänster, höger, vänster spark. Sen vänster, höger, vänster krok. Sen samma fast plus en höger krok. Sen 5 vänster sidosparkar sen 5 åt höger på stor mits. Sen trycksparkar ner till ... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1066 kcal
