peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| tirsdag 15. september 2009 |
   |
 |
00:49:54Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
12.02 km/hHastighet | |
04:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
673 kcalKalorier |
| 6 x 1,8 km + 200 m. Kabbeskogen. Perfekt sensommarkväll, mkt skönt. Första sub50 i terräng :) | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
204 kcalKalorier |
| Uppvärmning och nervarvning före resp efter milen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 877 kcal
