peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| fredag 23. oktober 2009 |
   |
 |
Ernæringsnotat, Uspesifisert |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
| Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
| Frukostgröt | 1.0 Porsjoner | 305.3 | 10.6 | 4.9 | 54.1 |
| Ris parboiled | 150.0 gram | 502.5 | 11.5 | 0.5 | 111.3 |
| Ballerina - Pepparkaka | 27.0 gram | 132.3 | 1.3 | 5.9 | 18.1 |
| Pizza | 500.0 gram | 1075.0 | 50.0 | 45.0 | 115.0 |
| Läskedryck | 250.0 gram | 122.5 | 0.0 | 0.0 | 30.0 |
| Totalt | 2137.6 | 73.4 | 56.3 | 328.5 |
 |
Skade |
Skadad vadmuskel, förkyld och grym träningsvärk
 |
Sammendrag |
| Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
| Mengde | 73.4 g | 56.3 g | 328.5 g | 2138 kcal |
| E% | 14.1% | 23.4% | 63.0% |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
