peakXp
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| Syk |
Lätt förkyld
![]() |
00:40:00Tid (min.sek) | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
201 kcalKalorier |
| Stretchade vader, skenben, fram- och baksida lår, höftböjare och sätesmuskeln. Sen även lite nacke, axlar och rygg. Otroligt skönt att ge sig själv dessa 40 minuter! Intensitet: 3/10 Känsla: 8/10 Givandegrad: 4/10 | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:40:00Tid (min.sek) | ![]() |
LavIntensitet | ![]() |
181 kcalKalorier |
| Promenad. Mackstarundan på kvällskvisten. Intensitet: 2/10 Känsla: 7/10 Givandegrad: 2/10 | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Tungt beslut |
Tog det tunga beslutet att ta en vilodag idag. Är lite snorig och har lite ont i halsen och vill avvakta och se hur det artar sig. Jag hade antingen tänkt att sätta PB på 5km eller köra backträning idag, vilket båda två tar rätt hårt på immunförsvaret ju.
0 0 |
Lagt til 851 uker siden |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 382 kcal






