peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 14. juni 2010 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
2337.5 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
313 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Annet, Triceps| Fortfarande ont i rygg och knä, men det är bättre. Plockade ihop ett eget program på sådant som jag dels kan köra pga det onda, dels på sånt jag vill bli bättre på. Det gick ganska dåligt dock. Körde frivändningar utan press. Intensitet: 5/10 Kän... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1132 kcalKalorier |
| Morgan höll ett roligt pass med mycket parövningar bla O Goshi (höger och vänster), Pontus Haglunds favorit (ett bensvep bakifrån/från sidan) och en variant på Sumi Geish som kommer från sidan (som jag satte på randorin sedan). Körde även en vändning... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1445 kcal
