peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| tirsdag 13. juli 2010 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
226 kcalKalorier |
| Stretchade ben, speciellt vader och höftböjare, och sen nacke, axlar och rygg. Avslutade med 5 min sittande mokso. Intensitet: 2/10 Känsla: 6/10 Givandegrad: 3/10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
755 kcalKalorier |
| Första jutsu-passet på 1,5 månader! Sparring med Johanna. Efter sedvanlig uppvärmning körde vi ett långt byte på mattan, sen 2 minutare full SJJ blandat med några rena kastbyten. Kände mig väldigt ringrostig stående, men ganska stabil i kast och på m... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 981 kcal
