peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 4. august 2010 |
   |
 |
01:40:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
608 kcalKalorier |
| Långpromenad i solen, ungefär hur najs som helst. Efter 70 min blev det riktigt jobbifr för fötterna, efter 80 även för vristerna, efter 90 kändes det i låren och lite ii ryggen ocskå. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
97 kcalKalorier |
| Direkt efter promenaden, stretchade höftböjare, framsida lår, sätesmuskeln, vader och rygg ganska grundiligt. Tillsammans med promenade känns det som om att det ger _någonting_ i alla fall. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
343 kcalKalorier |
| Wii Fit igen, men lite längre. Ganska blandat program, men mycket rygg-övningar. Första gången guiden sa att jag "a bit unsteady" och inte "very" :) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 68.9 kg |
 |
68.9 kgVekt |  |
-0.7 kgForandring |  |
21.27BMI |
Man va f...
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1048 kcal
