peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 20. september 2010 |
   |
 |
00:41:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
240 kcalKalorier |
| Kände att jag behövde röra lite mer på mig, så jag valde JM framför yogan imorse. Kändes riktigt bra. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
996 kcalKalorier |
| Gott och blandat idag. Uppvärmning och lite matta. Först kast, O Goshi, Seo Nage och Harai Goshi. Gick så där idag, inget riktigt flyt, men Pär är grym på att förklara och se detaljerna. Kast med uppföljning på mattan 30 sek, sen den andres tur. Sen ... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
747 kcalKalorier |
| Pär höll passet som innehöll mycket slag idag. Körde med Jocke och gav järnet idag, orkade fram till näst sista övningen då sparkarna började bli lama, men annars kändes det bra idag. Var ett par grymma intervaller idag :) Intensitet: 8/10 Känsla... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1983 kcal
