Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

peakXp Link Treningsdagbok

ManCarl Björnberg, 50år, Köping, Sverige
mandag 4. oktober 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:48:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
281 kcalKalorier
Blev ingen yoga imorse pga lämning på dagis. Hade tänkt gymma på lunchen men halsen är fortfarande tjock av snor så jag tyckte det var bättre att yoga på lunchen istället. Körde hela passet med fokus på andning och att spänna magmusklera enligt följa...
Lagt til 832 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
01:20:00Tid (min.sek)
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
996 kcalKalorier
Körde lite för att känna på hur kroppen skulle svara. Efter uppvärmningen var jag tokvarm och svettig, men hade helt normal puls och det kändes bra. Sen blev det ett relativt teknikbaserat pass, där vi bl a körde bakre mawashi, direkt följt av yoko g...
Lagt til 832 uker siden
Vis øktdetaljerNext
25
Kroppen
Jutsu-passet gick bra, men efteråt fick jag jorden lock för öronen och kände mig slemmig i halsen. Var grymt sugen på att köra box & kicken, men avstod. Måste tänka lite längre än ett pass i taget. Vill ju kunna träna hela veckan, hela månaden. Dumt att chansa och utsätta ett redan försvagat immunförsvar ännu mer.
Lagt til 832 uker siden
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1277 kcal