peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| onsdag 3. november 2010 |
   |
 |
00:52:00Tid (min.sek) |  |
1755.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
304 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Annet, Skuldre| Lätt och lugnt pass idag. Körde på morgonen så det tog ett tag innan man kom igång. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Bröst, axlar, triceps och ryggvridningar | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1121 kcalKalorier |
| Jag försöker ju tänka mer på det positiva sakerna nu än tvärt om, men idag är jag faktiskt inte nöjd med min prestation. Körde alldeles för lamt (ca 50%) och hamnade bara i försvar idag. Hade ingen kontroll över grapplingen kände jag. Enda positiva v... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
50 kcalKalorier |
| Stretchade ben lite halvhjärtat efter passet. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1525 kcal
