peakXp 
Treningsdagbok
Carl Björnberg, 50år, Köping, Sverige| mandag 3. januar 2011 |
   |
 |
00:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Annet| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Demian Maia: Science of Jiu Jitsu 2 vol 3 |
Lite annorlunda, men bra mount (och hur man stannar där). Cross-choke, sen vidare till armbar (många bra detaljer) och en sjukt snygg vändning till back-mount. Som lite bonus även en riktigt elak (och svår) Gi-Americana.
 0 0 |
Lagt til 819 uker siden |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 0 kcal
